Alimentos para mantener una piel sana

Hoy quiero compartirles algunos alimentos que juegan un papel importante en nuestra salud, aportando nutrientes y vitaminas que favorecen nuestra piel, evitando enfermedades, envejecimiento u otros factores. Mantener la piel en buenas condiciones  no solo depende de las cremas u otros productos de belleza, también depende de lo que aportemos en nuestras comidas. En resumen, una alimentación sana puede hacer que nuestra piel mejore completamente.